교정한 후 5개월 만에 몸무게 5kg 상승!
안녕하세요. 처음으로 글을 써 보네요.
젊은 나이가 아닌 40대랍니다.
그런데 치아교정 중 남들에게 듣던 말과는 전혀
이해가 안되는 상황이 저에게 발생한 것 같아, 글을 남겨 봅니다.
5월 26일에 치아 교정 장치 처음 단 후에 몇 달은 살이 빠진다는데
저는 교정기 단 후, 정확히 한 달에 1kg 씩 증가하더니.
현재 5개월 째인데 5kg이 늘었네요.
남들은 교정기 낀 처음에는 꼭 빠진다는데.....
의사선생님도 고개를 갸웃하시는데.....
솔직히 제 몸도 처음에는 좀 빠져야 하는 게 아닌가 싶어서요.
교정하기 전보다
조금 덜 먹는 것은 사실인데
도대체 왜 살이 찌는 걸까요?
교정기 단 후 남들처럼 치아가 그렇게 심하게 아프지도 않습니다.
씹을 때 좀 불편해서 그냥 오물오물 대충 씹어 넘겨 버리지만,
음식을 못 먹을 정도까지 아프지도 않거든요
살이 안 찌게 하는 방법 없을까요?
원래도 나이 먹어 찐 살은 잘 안 빠지거든요. ㅠㅠ

저도 교정기 처음달았을 때는 살이 빠지는가 싶더니
먹는데 한이 맺혀서 그런지 몰라도 치아가 안아픈 날은 더 먹게되고
결국 찌던데요..ㅎ
처음만 살 빠지고 그 이후부터는 제가 마구 먹어서 그런지 다시 찌더라구요..
그런 경우가 아닐까요...;
저도 좀 그런데요, 교정 전에는 조금씩 여러번 먹던것을 교정장치 달면서 부터 이닦는게 큰일이다 보니 끼니 때마다 왕창 먹는 버릇이 생겼어요.ㅠㅠ
한꺼번에 먹으면 찌거덩요.
제대로 씹지 못하고 그냥 삼키게 되니까 그러신거 같네요.
별로 아프지 않으시다니 꼭꼭 씹어서 천천히 드시는 연습을 해보세요.
그리고 교정후엔 아무래도 양치질 문제 때문에 한꺼번에 몰아서
먹게 되는 경향이 있어서 살이 찌는거 같아요.
저는 초반에는 잘 못먹어서 왕창 빠졌었고, 익숙해진 후엔 몰아서 먹으니까
살이 좀 붙더라구요. 그러다가 다시 적당양을 맞춰서 천천히 먹으니까
엄청 많이 빠졌어요. 한꺼번에 몰아서 많이 드시지 말고 천천히 꼭꼭 씹어서 드시면 빠질거예요^^
진짜 꼭꼭 씹어 드시는게 중요한거 같아요~
전체적인 체중이 늘어도 볼살 빠지는 경우가 있는데,,
볼근육이 빠져서 그런다고 들었거든요. 볼 근육 단련이 중요한거 같아요^^
저도 교정 후 체중이 줄지 않는 1인입니다.^^
가을이라서 식욕이 왕성해져서인지 요즘은 체중이 늘었습니다.
씹지 않고 삼키거나 양치가 힘들어 저녁에 왕창 먹고 피곤해
잠들기 일쑤인 불규칙적인 식습관 때문인것 같습니다.
몸무게 신경쓰지 마시고 운동을 해보시면 어떨까요?
저는 요즘 스트레칭과 수영을 하고 있어요. 몸무게는 줄지 않지만
스트레스도 풀리고 몸도 맘도 가벼워진 느낌이라서 좋아요.^^
저두 체중이 줄지 않았던 사람이에요~~
교정전엔 친구들이 교정하면...다이어트 된다고,,그토록 많이들 얘기하드만..
왠걸요?
빠지지 않더라구요~~
와이어바꾼 이틀정도만 아파서 덜먹었구요~~
그후에는 ,,폭식~~~^^
에휴~~~
반갑네요~~저도 40대인데.. 교정장치한지 일주일이 안되고 먹는거 제대로 못먹으니까 조금씩 빠지고 있어요.
전 어금니가 서로 안맞고 씹으면 아프니까 음식을 잘 안먹으려고 해요...
식사시간 되면 스트레스 받아요..씹어서 먹고 싶은데 맘대로 안되니까..
옆사람이 맛있게 먹으면 부럽기만하고..
이 고비 넘기면 저도 마구 마구 먹어서 살이 찌겠죠?ㅎ
운동하세요..저희때는 운동 열심히 해야해요..
저도 담달부터 수영 다시 시작하려구요.
그런데 수영은 절대 살 안빠져요. 제가 해바서 알아요.ㅠㅠ
수영장 물의 온도와 체온의 차이 때문에 어쩌구저쩌구...정확한 이론은 까먹었지만 어쩄든 몸이 지방을 저장하려고 안간힘 쓰게 된다나바요. 스피드워킹 하세용~
아정말요?저도 수영으로 다이어트 하려는 1인인데..수영이..잘안빠지구나.......
헉.ㅠ.ㅠ....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
워킹은..다리가 너무단단해져서..ㅜ.ㅜ.ㅜ..ㅜㅜ
저의 간호사 언니는 절대 살 안빠진다고 하던데요,,?ㅋㅋㅋ
다시돌아온다고,,,절대빠지는 일 없다고 들었는데 헤헤..
단지볼살을 조금 빠지지 안을까요?